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今日は一日中万歩計をつけていた。 ただいま15109歩。 朝と夕方に意識して歩いたから結構いった。 でも車通勤で今まで通りの生活をしていたら、 せいぜい2000〜3000歩位なんだろうね。 さぁ目指せ一日10000歩。 やっぱり-15kgとなるとそう簡単にはいかない。 そこで挫折しない様にご褒美を設定（笑 ちゃんと15kg痩せられ...
あらたまん
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