今日は少ないよ
- その他
- #ウォーキング
今日は歩数が少ない。 夕方からさっきまで勉強会だったので、歩く機会もあんまり無かった。 終わってからちょっと運動と思っていたけど雨ふってるし。 でもね、実は予想して朝と昼に縄跳びを合計で1時間ほどしていた。 だんだん健康バカみたくなってきた（笑） でも歩数はあんまり伸びてないんだよね。 明日はがんばる！...
あらたまん
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自己管理するという事
- その他
今年の目標を達成すべく、自分を見直し生活習慣を変えていこうと改善中。 というのも去年の年末に体調が悪くて、働きすぎかなーと思いつつ、 医者に看てもらいもせず何もしていなかった。 正月には数日しっかり休んだのでリフレッシュしたつもりだったが、年が明けても不調は消えず。 少々不安になった結果、今年の目標...
あらたまん -
ご褒美決定？
- その他
- #自転車
個人的にMTBが好き。でも、ほぼ街乗りだし迷うところ。 これはBianchiの「Ferro Cavallo Deore」。 こんなの買ったらカメラとセットで遠出してしまいそう。 あ、ご褒美ばっかりじゃなくて、ちゃんと痩せないとね。 あしたも頑張る！ 今日の万歩計：14047歩
あらたまん -
エア
- その他
今日も歩いて出勤。 昨日より暖かかった。風がないのかな？ そういえば全豪オープンやってますね。気になるけど、うちのテレビで見れないのが残念。 ぼくは夏頃には「エアケイ」ならぬ「エアケン」をマスターする予定なので、 対戦する人は気をつけてください。 万歩計は5820歩。
あらたまん -
エサ
- その他
- #ウォーキング
今日は一日中万歩計をつけていた。 ただいま15109歩。 朝と夕方に意識して歩いたから結構いった。 でも車通勤で今まで通りの生活をしていたら、 せいぜい2000〜3000歩位なんだろうね。 さぁ目指せ一日10000歩。 やっぱり-15kgとなるとそう簡単にはいかない。 そこで挫折しない様にご褒美を設定（笑 ちゃんと15kg痩せられ...
あらたまん
