ちょっと反省

先日のBBQで撮った写真をみていてちょっと反省中です。
実は自転車を買ってから、自転車が楽しくてウォーキングがおろそかになっていたのですが、やっぱりもっと運動して痩せなくちゃいけない。家から事務所まで結構近いので、自転車だけでは全然運動量が足りない様です。
そこで昨日から通勤の自転車に加え、ウォーキングも再開することにしました。
昨日は昼と夜で計1時間程、今日は昼に1時間と夜に1時間の計2時間歩いてきました。
今日帰ってから体重計に乗ったら、体脂肪率が落ちていてビックリ。ずっと停滞気味だったのですが、やっぱり頑張らないといけないんだね。言ったからには目標はちゃんと達成しないと。

さぁ、第二弾スタート！