途中経過 2009年01月31日(土) その他 #ウォーキング 最初から考えると-1.5kg。体脂肪率5%減。 約1ヶ月だけど、少しづつ効果が出てきた。 このペースだと1年かかるな。 まぁ、急いでも意味が無いので、マイペースでのんびりやっていこう。 昨日の万歩計:4197歩